Au trecut 2 luni de antrenamente acasă, antrenamente în care fiecare club a căutat cele mai bune soluții de motivare în primul rând, ca apoi să identifice cele mai bune metode de pregătire ”pentru acasă” ținând cont de necesitățile fiecărui sportiv (copil) în parte. Bineînțeles că au fost și cluburi care au preferat un sistem de pregătire fizică la nivel general, în care toți sportivii au efectuat aceleași exerciții ca număr de repetări sau ca dozare, indiferent de înălțimea, greutatea acestora sau unde locuiesc.

Metodele de pregătire specifice sau generale în aceste 2 luni, pentru cei care au ales pregătirea fizică ”în casă”, au reprezentat de fapt o pregătire pentru ”menținerea” stării de bine, a sănătății și a unui nivel cât de cât optim pentru o ”linie” fizică acceptabilă a corpului atunci când vor reveni la sală pentru antrenamentele colective sau competiții.

Însă știm cu toții foarte bine că într-un sport de echipă, așa cum este baschetul, ai nevoie de minim 2 sportivi ca să îl poți juca din punct de vedere oficial, adică unul care să repună mingea în joc și cel din teren care să o primească. Odată cu starea de alertă, ”baschetul” are voie să se pregătească INDVIDUAL, însă în grupe de câte maxim 3 sportivi (copii), așa că noi considerăm că pregătirea individuală ”afară” cu grupe de câte 3 sportivi, poate fi începută de către cluburi.

Această pandemie a arătat în mod mult mai clar că pregătirea la inițiere nu este departe de cea de performanță ca volum și gândire, de fapt am putea spune că chiar a evidențiat pregătirea efectuată până la începerea stării de urgență, cu cea ”aleasă” ulterior. Așa cum spuneam și în alte articole, pentru performanță este nevoie în principal de dorință, sacrificiu și implicare, atât din partea copilului (sportivului), cât și a antrenorului și părintelui acestuia. Cluburile, în mare parte, așteaptă deshiderea sălilor de sport pentru a începe activitatea de inițiere, dar și cea de performanță prin menținerea aceluiași ritm de pregătire cu 3 sau 5 antrenamente pe săptămână. Întradevăr, pregătirea unui sportiv de performanță în ”interesul” jocului de baschet presupune o bună pregătire colectivă (sală de sport), dar având în vedere situația actuală (pandemie, legislație, restricții, reglementări, recomandări, etc.) există posibilitatea concentrării activității pe pregătirea individuală permisă atât înainte, cât și în prezent.

Pregătirea individuală a unui sportiv este cea mai importantă în majoritatea sporturilor, incluzând aici și baschetul, iar această pandemie a creat ”posibilitatea” copilului (sportivului) de a se pregăti și a se corecta în ceea ce privește execuțiile sale (dribling, aruncare, alergare, săritură, pasare, oprire, frânare, deplasare în teren, poziție fundamentală de apărare, etc.) ”ieșind afară” din casă. În starea de alertă în care ne aflăm în prezent, există posibilitatea de a te pregăti în mod organizat ”afară” din casă, cu respectarea prevederilor legale impuse. Pentru aceasta însă este nevoie totuși de un cadru organizat pe care clubul la care este legitimat sportivul (copilul) ar fi bine să îl implementeze în perioada următoare. Cunoaștem faptul că discutăm aici și de costuri (salariul antrenorului, materialele pentru dezinfectarea mingiilor și nu numai, materialele pentru protecția copilului, etc.) ale clubului ce probabil că revin în sarcina părintelui prin sumele plătite lunar. De aceea ar trebui ca fiecare club în parte, în funcție de posibilitățile sale de punere în aplicare a unor programe de pregătire în mod organizat ”afară” din casă, să prezinte tutorilor legali posibilitățile copilului (sportivului) de reîncepere a pregătirii individuale cu scopul de a performa, nu doar de menținere a unei stări de bine prin exerciții dispuse ”pe ecran” acasă și foarte greu de corectat de către antrenori, nu mai zicem de către sportivi.

Diferențierea clară dintre copilul practicant (inițiere) și cel legitimat (performanță) în conceptul de pregătire la nivel de cluburi este ”arătată” în aceste momente pandemice, în care în majoritatea cazurilor sportivul de performanță este ”tratat” egal cu cel de la inițiere lucrând pe același ”ecran” și folosind majoritar aceleași exerciții, dozarea fiind uneori diferită.

Noi ne dorim ca în aceste momente cluburile să fie mult mai active și responsabile în ceea ce privește pregătirea individuală a sportivului (copil) din punct de vedere al performanțelor individuale, ”afară” din casă, iar pentru aceasta cluburile au responsabilitatea organizării de programe de pregătire individuale, oferind astfel o șansă în plus sportivului (copilului) pentru momentul revenirii în sala de sport la pregătirea colectivă pentru antrenamente sau ccompetiții. Altfel, cu pregătirea ”pe ecran” de acasă, va fi mult mai greu pentru sportivi (copii) să își reia activitățile colective, mai ales că două calități motrice foarte importante în jocul de baschet au avut mult de suferit în perioada stării de urgență, și anume REZISTENȚA și ÎNDEMÂNAREA.

În această perioadă de stare de alertă, REZISTENȚA și ÎNDEMÂNAREA trebuie ”scoase afară” pentru o pregătire eficientă a acestora la nivel individual, o pregătire ce ”introdusă” apoi în sala de sport, va aduce rezultate benefice și va scurta timpul necesar unei pregătiri colective înaintea unei competiții.

Așa că, SANDULACHE BASCHET ACADEMIA recomandă cluburilor, antrenorilor și părinților să scoată copilul ”afară” din casă și să îl sprijinie cu această ocazie în pregătirea sa individuală, mai ales în ceea ce privește rezistența și îndemânarea, fiindcă aveți această posibilitate prin deschiderea parcurilor și a bazelor sportive ce au terenuri în aer liber.