SANDULACHE BASCHET ACADEMIA a decis ca în această vară să nu mai organizeze programul de pregătire „Baschet … de Vară„, program ce ar fi trebuit să înceapă în data de 6 iulie 2020 și să se desfășoare până la finalul lunii august, astfel având posibilitatea timp de 8 săptămâni de pregătire cu 2 sau maxim 3 antrenamente pe zi, să vă pregătiți în plus, suplimentând antrenamentele de la clubul unde sunteți legitimați. Mulțumim sportivilor și părinților care au completat formularul de înscriere, precum și cei care au luat legătura prin…

Read More

Au trecut 2 luni de antrenamente acasă, antrenamente în care fiecare club a căutat cele mai bune soluții de motivare în primul rând, ca apoi să identifice cele mai bune metode de pregătire ”pentru acasă” ținând cont de necesitățile fiecărui sportiv (copil) în parte. Bineînțeles că au fost și cluburi care au preferat un sistem de pregătire fizică la nivel general, în care toți sportivii au efectuat aceleași exerciții ca număr de repetări sau ca dozare, indiferent de înălțimea, greutatea acestora sau unde locuiesc. Metodele de pregătire specifice sau generale…

Read More

Iubitorii jocului de baschet au urmărit al 7-lea episod din „The Last Dance” cu Michael Jordan, unul din cei mai buni baschetbaliști ai vremurilor sale, însă și din toate timpurile conform opiniei multora. Noi o să ne rezumăm astăzi la cele afirmate de Tim Grover, preparatorul fizic personal al lui Michael Jordan, și anume că pregătirea în alt sport ”o să îi afecteze felul în care joacă baschet” deoarece sunt ”metode diferite de antrenament”. Pentru aceasta, l-am rugat pe domnul antrenor Ștefan Cristian SANDULACHE să ne spună mai multe despre…

Read More

Fiindcă noi asigurăm consiliere cluburilor sau asociațiilor sportive, SANDULACHE BASCHET ACADEMIA a fost contactată legat de sprijinul în comunicarea exercițiilor de ”forță” ce pot fi lucrate în această perioadă și cum ar putea fi combinate cu mingea. Apreciem încrederea dumneavoastră în posibilitatea noastră de a vă transmite informații legate de pregătirea unui sportiv în contextul actual, dar ne vom limita în articolul de astăzi doar la ”prima etapă” a unui antrenament, și anume ”încălzirea generală” sau pregătirea organismului pentru efort, urmând ca în articolul următor să revenim cu exercițiile de…

Read More